Viễn thị là một tật khúc xạ phổ biến khiến người mắc khó nhìn rõ các vật ở gần nhưng lại có thể nhìn xa khá tốt. Nếu không được điều chỉnh kịp thời, viễn thị có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gây ra các vấn đề khác về mắt. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về viễn thị, nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân gây viễn thị

Cấu trúc nhãn cầu bất thường

• Viễn thị xảy ra khi nhãn cầu ngắn hơn bình thường, khiến hình ảnh hội tụ sau võng mạc thay vì ngay trên võng mạc.
• Giác mạc quá phẳng cũng có thể làm giảm khả năng hội tụ của mắt.

Yếu tố di truyền

• Viễn thị có xu hướng di truyền trong gia đình.
• Nếu bố mẹ bị viễn thị, con cái có nguy cơ cao mắc phải tật khúc xạ này.

Lão hóa

• Khi tuổi tác tăng, khả năng điều tiết của mắt suy giảm, làm tăng nguy cơ viễn thị.
• Thường gặp ở người trên 40 tuổi, được gọi là lão thị.

Thói quen sinh hoạt và môi trường

• Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều mà không có biện pháp bảo vệ mắt.
• Làm việc trong điều kiện ánh sáng kém hoặc không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Triệu chứng của viễn thị

• Nhìn gần bị mờ nhưng nhìn xa vẫn rõ.
• Dễ bị nhức đầu, mỏi mắt sau khi đọc sách hoặc làm việc gần.
• Cảm giác căng thẳng ở mắt, thường xuyên phải nheo mắt để nhìn rõ.
• Trẻ em bị viễn thị có thể gặp khó khăn trong việc học tập và đọc sách.

Cách điều trị viễn thị

Đeo kính điều chỉnh

• Kính gọng hoặc kính áp tròng: Giúp điều chỉnh tầm nhìn bằng cách đưa tiêu điểm trở lại võng mạc.
• Kính lão (đối với người lớn tuổi): Hỗ trợ khả năng nhìn gần khi khả năng điều tiết suy giảm.

Phẫu thuật khúc xạ

• LASIK: Sử dụng tia laser để tạo lại độ cong của giác mạc, giúp điều chỉnh tiêu điểm.
• PRK và SMILE: Các phương pháp thay thế cho những trường hợp giác mạc mỏng hoặc không phù hợp với LASIK.

Tập luyện mắt và thay đổi thói quen sinh hoạt

• Áp dụng quy tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút làm việc gần, nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
• Đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi đọc sách hoặc làm việc.
• Kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện và điều chỉnh viễn thị kịp thời.

Tổng kết

Viễn thị là một tật khúc xạ có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày nếu không được phát hiện và điều chỉnh đúng cách. Việc sử dụng kính phù hợp, thực hiện phẫu thuật khi cần thiết và thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt tốt hơn.